長時間音読の脳への効果、音読の工夫掲示板スレのまとめ（２ちゃんねるその２）

【人間】脳力開発【革命】Part2

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1117886549/
http://makimo.to/2ch/life7_hikky/1117/1117886549.html

私自身の音読の効果としては実際、あせらなくなった、また記憶力が高まりました。

記憶のメカニズムは、脳を研究するとわかってくるよ。
簡単に説明すると脳の中に記憶をつかさどる場所があるとする。
音読を重ねるとその場所との道ができる。
何度も何度も繰り返すと その道は強固なものとなり、性能のいいＨＤのようなものができあがる。
音読は、単一の言葉でも効果があるといわれるのは、このことからいえるんだろうね。
頭のいい人とかは、この道が太いということだろうね。
人間は、記憶を本に考える、記憶なくして考えることはできない。
すべての思考の根本は、記憶にある。
頭を良くするとは記憶力を良くすること にある。
記憶力を良くするには、記憶を司る部分とのパイプを効率良く太くできる 刺激が大事になる。
音読はこれに適している。
お腹が空いた状態だとなお良いらしい。
坊さんが断食する理由はここにある。

音読で対人恐怖って治んの？
↓
おれは治ったよ。
対人緊張がなくなったみたい。
ことばがすらすら出てくるから、緊張の必要性がなくなったみたい。
緊張ってどうしたらいいかわからなくなるからするんだよね。
どうしたらいいかわかってれば、リラックスできる。
おれの経験からいえば、音読で頭が良くなると、対人緊張は解消する。
↓
大体どれぐらいの期間で治りましたか？
↓
どれぐらいというと　いつのまにか　って感じが強いね。
少しずつ対人緊張の度合いが、すくなくなってくるといった状態で 2-4ヶ月ぐらいかな。
精神的安定していて、マイナスイメージは、ほとんどない 状態で日々が過ごせている。

お経で人生変わったってひと、ものすごく多いからお奨めだよ。

頭の中で絵本を思い浮かべ、ぱらぱらめくって絵とか字の配置とか映像が見えます。
頭の中で本を読む域にまでは達していませんが、絵はハッキリと思い浮かべられるようになりました。

バイトやってるんだけど、バイト先で頭がいいから覚えるの早いだろうねっていわれたよ。
音読で頭がよくなったのかもしれない。

音読期間は半年で、社会復帰達成できたよ。
工場の契約社員で１ヶ月半経つけど コミュニケーション能力は、以前より上がったことが確認はできたね。

今、２５００時間（１年弱）は音読達成したよ。
結果、頭が良くなりました。
単純に考えるスピードが速くなりました。
あと、共感能力が上がりました。
相手の感情を理解したり、物事を素早く理解することができるように なった。
また、人から頭がいいと言われることもあります。
人から 評価されることが多くなってます。
ストレスがたまることなどは、ほとんどありません。
お経が中心で、繰り返し何度音読しても飽きのこないものが中心だよ。
本を音読したりもするけど、お経のほうがしっくりくるよ。

私の音読暦はまだ八ヶ月ほどで、一日の音読時間も３〜４時間 ですので、前スレの１には全然及ばないのですが、それでも確かに 効果は着々と現れてきています。
一番大きな効果は、文章力が格段にあがったことですね。
音読を始める前は、10分以上画面の前でうなって、やっとつまらない 文章を一、二行書くだけが精一杯だったのですが、今ではこうして 曲がりなりにも自分の言いたいことを長文で表現できるようになって きました。

今自分の音読歴は10ヶ月ぐらいです。
一日平均音読時間は、だいたい8時間ぐらいです。
良くなった点は、対人能力の向上はかなりの進歩がみられたようです。
脳の働きが良くなった結果、いろんなことが余裕をもってできるように なり、人前でしゃべることとか意外に難なくこなせるようにもなりました。
また、速読能力に安定感が出てきて、ものすごいスピードで本を読めること もあります。
一番顕著なのが、感動する能力。
物事にふれたときに深く感じ取る 能力がアップしたんだと思います。
1を聞いて3を知るみたいなことができるように なり、生きるのが圧倒的に楽になったのが実感ですね。

私は音読を始める前は最悪の精神状態 で日々考えることと言えば自殺のことや暗い将来のことなどネガティブ な内容ばかりでした。
夜布団に入る時はいつも「もう朝目が覚めないで くれ」と願って眠りに入っていました。
ですが、音読を始めて一ヶ月も過ぎた頃からは、なぜだか暗いことは あまり考えないようになり、楽に生きられるように人間が変わってきました。
今はストレスとはほとんど無縁の状態で生活しています。

とりあえず、毎日一時間音読しています。
何故か人との付き合い方が上手くなったような気がします。
目に見える効果が二つあったので、続けやすいですね。

３ヶ月前と比べて明らかに記憶力が上がっているよ。
１０回読んで憶えてた文章が今は５回でだいたい憶えられる。

音読始めて3ヶ月、確実に記憶力が上がった。
あと、計算が速くできるようになり、今もタイピングの速度も上がってる。
音読すれば、まじで信じられないくらいに暗記できる

最近音読を本格的にはじめたんだけど音読ってすごいね。
まず、すべてのことに対してにやる気が出てくる。
これが一番の効果かな。
それに頭がすっきりするし、記憶力とか発想力も確実にあがったと思う。
大学受験前に音読のことを知ってればな･･･と毎回思うよ。

音読を今までし続けてきた成果なのか、最近やっと他人と社会と関わり合って 生きていきたいと思えるようになってきた。
以前は何をするのも面倒で、一生ネットさえあれば別に一人でも構わない、とすら思っていたのに。
音読によって特に鍛えられる前頭葉はコミュニケーションを司る部位だとも聞いたけど、それも関係 してるのかもしれない。
とにかく今はかなり精神状態が良好なのを感じる(今思えば一年前は鬱を患ってたと思う。
自殺衝動が起こったり、極端なまでの自己否定など。
それが今は大分改善された)。

真言は使える。
「ノウボウ〜」は記憶力向上にも役に立ったが、俺にとって一番の効用は 想像力の飛躍的アップだった。
クリエイターの夢を諦めかけてたが今はアイデアに 溢れてる。

音読を始めてそろそろ一年になりますが…。
結局俺の場合は、一日平均二時間程度しかできなかったけれど、それでも飽きずに 毎日続けることができた。
生まれてこのかた、これほど何か一つのことに継続的に取り組めたのは初めてで それだけでも自信になった。
頭も一年前に比べれば確実によくなってると思う。
以前は人と話してても、自分でも何を言っているのか分からなくなりパニくることが よくあったけど、最近は、ほとんどなくなった。
物事に意欲的に挑戦していこうと思えるようになってきた。
自己否定から抜け出せた。
他にもいくらでも音読の成果を並べられる。
ここでも音読に対して色々な意見が出されていて、中には否定的なものもあるけれど 一年続けた俺の実感では、これはやって損をすることは絶対にないと思う。
俺も今後も一生を通じて音読を続けていくつもり。

俺も１年以上音読しまくったよ。
頭も相当以前と比べるとよくなった。
別人レベルに変化することができた。
トータル３０００時間近くやったことになるね。
音読は、やる気をつかさどる前頭葉が活性化するからやる気がどんどん出てくる。
最近は、やる気マシーンへと変化しつつある。
資格をとりまくり、資格マンへと変わる予定もある。
どこまで、頭脳を開発できるか自分との闘いだ。

速音読は、すごいよ。
脳がどんどん活性化するよ。
実は、速音読を極めるとイメージ能力も高まっていく。
具体的にいうと映像的な記憶、言葉の記憶よりも情報量が多い。
最近、音読を徹底的にやったおかげで、簡単に人の顔とか情報が浮かぶ ようになった。
浮かぶというよりもむしろ、情報を操れるようになったと 言った方が近い。
おれがわかったのは、徹底的な音読は、情報を自由自在に使えるようにさせて くれるということ。
つまり、情報を記憶しそれを自由自在に操る能力。
これこそまさに前頭前野が強化された状態だと思う。
前頭前野を支配できるものが人生を支配できるといっても過言では無いと思う。
ひきこもりという状態は、前頭前野をコントロールできないことによって生じる。
速音読は、ひきこもりから脱するのに最も近い方法といっていいと思う。

おれ自身は、１年間で３０００時間の音読を達成し 自分の脳をうまくコントロールできるようになった。
音読を高密度にやっていくと かならず運命を転換することが可能だと思う。
高速音読を大量にそして長期間継続できれば、ひきこもりから抜け出すことは 容易といってもいい。

おれも最初のころは、何度音読しても全然記憶できなくてあせった。
でも今は、何回か音読すると頭に記憶されてすらすらと言葉が出てくる ようになった。
忍耐強くあきらめずにやることが大事だよ。

鬱で頭がぼんやりしてたけど、最近音読してて、頭のどこかで文章の 内容の雰囲気とか匂いみたいなものが想像できるようになってきたぞ。
以前は文章をなぞるだけだったけど、やっと普通に戻ってきたみたいだ。

最終的には、頭がよくなる。
性格、行動パターンが変化する。
性格や行動、思考方式などは、頭の回転によって起るといってもいい から、人間そのものを変えることもできる。
それは、個々人の音読の質と量に比例する。
やればやるほど効果がでる。
継続が大事で、熱心な継続なくして向上なし、その過程は努力そのもの。
シュリーマンという偉人は、音読によって大金持ちになることができた。

俺は一日一時間起きてすぐやってる・ 夜やると頭がすっきりしすぎて眠れなくなるからw 一時間とかこのスレでは少ない部類なんだろな… とりあえずヒキは卒業できました！

-理想的な一日の音読量（時間）
最低3時間以上　こうなりたいと自分でイメージしながら必死で取り組むこと
-声の大きさ
特になし。
ふつうの声でもいいし、できなければ小声でもかまわない
-音読時の姿勢（体の）
どんな姿勢でもよい。
正座してやれば背筋が伸びる。
-読み物の種類
なんでもよい。
自分の好きなもの。
覚えたいセリフ。
資格の勉強。
お経など
-その他留意点（こうすると上手くいくみたいなもの）
あきらめないこと。
ねばり強く信念を持ち続けること。
変わりたいと強く念じること。
疑わないこと。
大量に音読し続けること。
意志が強くなければ人間は変わることはできないといっておく。

音読バカに出来んな。
意外にすぐに効果が出る。
多分声を出すことがそんなになかったからだろう。

あんまり軽視しないほうがいいよ。
時間は過ぎていくだけだ。
限られた時間の中で、最大限の成果をあげて、自分を変えていくには 少ない時間では、厳しい。
極端に変わりたければ、極端に努力する しかない。
まあ、俺自身が極端に努力した人間なんだがね。
おれの累計音読時間は、4000時間に到達してるぐらいだ。
これだけ短期間で音読しただけあって、結構変化は体験することはできた。
本人の強い意志さえあれば、大丈夫だ。

具体的にいうと、考えるスピードが速くなった。
記憶を引き出すスピードが 速くなった感じ。
本を速読してる感じが頭の中で行われているというか。
直観的にわかることが増えた。
感情に左右されない。
　感情をコントロールできる。
あわてることがほぼない。
あわてそうな状況になっても、解決策が瞬時に 導き出され、あわてなくてもよくなるので当然あわてることがない。
タイピング速度が速くなった。
人の感情や心理などがわかりやすくなった。
いろいろあるけど、少しあげるとこんな感じかな。
音読はなにも特別なことではなくて筋トレと一緒で継続反復密度　これを 重視してやってくものだよ。
繰り返し、密度を上げて　徹底的にやることで すばらしい筋肉だってできるはずだから。

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