速聴、速音聴関連掲示板のレスまとめ

【ジャグリング】能力開発マラソン2【音読】

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1171803639/
http://makimo.to/cgi-bin/dat2html/dat2html.cgi?life8/2/hikky/1171803639/

一番効果があるのは速聴です。
まったく聞き取れないレベルの音声を聞いてから、checkitという数字を順番に消すフリーウェアをやると普段より記録が伸びるのです。
http://www.vector.co.jp/soft/win95/game/se090433.html 現在9*9で188秒を記録しました。
意味不明の音を聴いても効果がある原因は不明です。

体感したこと
・本を理解するスピードが速くなる
・クリーンな集中力
・頭の回転が速くなる
・短期記憶がよくなっている(数字記憶のソフトでも確認しました)

問題点は 頭の回転のよさが長続きしないこと。
速聴してない日にcheckitをやっても記録が悪くて250秒なんてこともあります。

129 名前：中村[sage] 投稿日：2007/04/18(水) 12:34:56 ID:???0
速聴は聞き取れなくても効果はあるのか。
でもその日限りってのはちょっとつらいかな・・

130 名前：G ◆KI8qrx8iDI [sage] 投稿日：2007/04/18(水) 12:46:17 ID:???0
始めの1ヶ月間はnvplaerというフリーウェアで4倍速で聞いていました。
しかし音が途切れるので8倍速のチェンジギア　 6倍速で音質が一番いいと評判のスピードリスニングで迷って、 スピードリスニング（12800円）を購入しました。
(効果はなんとなく感じていたので金を出す気になりました)
スピリスではほとんど聞き取れない6倍速で しつこく聞き続けたところ4倍速が非常にきれいに聞き取れるようになりました。
そこでもっと高速で聞いたらどうなるだろうかと考え、 6倍速を録音してファイルを作り、それを6倍速で再生することで36倍速にして 聞いています。
36倍速にしたとたんに220秒から180秒台に記録が劇的に伸びました。
しかし、180秒台なのはそのときだけで、その後は200秒程度に落ち着いています。
36倍速という脳への奇妙な刺激が一時的に180秒台を出した原因かもしれません。

131 名前：G ◆KI8qrx8iDI [sage] 投稿日：2007/04/18(水) 12:50:37 ID:???0
聞き方は 短期集中で聞く時は、 集中力を挙げる催眠CDを事前に聴いて集中力を研ぎ澄まし、 目を閉じてヘッドフォンで36倍速を15分聴きます。
次の15分で6倍速を聴きます。
(自然音を一緒に流すと効果が上がると速聴ソフトのサイトにあったので、WMPで 川のせせらぎや鶯の鳴き声を流しています)
長時間聴く時は、 36倍速+自然音をかけてそのままPCで作業します。
時々6倍速にしたり、目を閉じて少し集中したりなどもします。

132 名前：中村[sage] 投稿日：2007/04/18(水) 12:51:17 ID:???0
ソフトは高くてかうきになれなかったんですが、よく1万円も出しましたね。
私はリリスというソフトを使っています。
音質は有料ソフトに比べると落ちるのかもしれませんが。

133 名前：G ◆KI8qrx8iDI [sage] 投稿日：2007/04/18(水) 12:57:51 ID:???0
使っているのは、友人からもらったナポレオンヒルのHSSプログラムです。
（友人は交換ソフトで見つけたようです）
一つのファイル（40分程度）を毎日、目を閉じて30分集中し一週間聴き続け、 二週間目に次のファイルと進めていました。
36倍にしてからは、あまりに時間が短くなるので 2つのファイルを6倍速で連続して流して、それを録音して一つのファイルとしています。
36倍は今日で4日目ですが、合成したファイルは1ヶ月ひたすら聴いてみようと思います。

注意点は
1　音量を大きくしない
　　(聞き取ろうとして音を大きくしがちですが耳が痛くなります)
2　本気のときは目を閉じて集中
　　（目を閉じて集中したときのほうが脳への刺激が強く感じます）
3　軽い頭痛やめまいやふらつきや浮遊感が出る場合があります。
軽い場合は脳への刺激だろうと思って気にしてませんが、あまりに強い場合は休みましょう。

134 名前：中村[sage] 投稿日：2007/04/18(水) 13:16:49 ID:???0
毎回同じファイルだと効果薄いんでしょうか？
聞き取れてなくても時々交換するべきって聞いたことがあるんだけど。
あと交換ソフトってウィニーとかのことですか？

135 名前：G ◆KI8qrx8iDI [sage] 投稿日：2007/04/18(水) 13:22:01 ID:???0
>>132
中村さんこんにちは。
nvで効果を感じていたので、踏み切れました。
ただ予想したほどは音質はよくないです。
リリスで十分でしょう（苦笑）

現在の聞き取り可能なのは
1　4倍速　8-9割
2　5倍速　7-5割
3　6倍速　1-2割
です。

ただ、6倍速を聴き続けていたときに、 6倍速の聞き取り能力は変わらないのに 4倍速や5倍速は前より明らかに聞き取りやすくなりました。
聞き取り目標の速度を聴くより、目標以上の速度を意味がわからなくても 聞き続けるのは意外と意味があるようです。

136 名前：G ◆KI8qrx8iDI [sage] 投稿日：2007/04/18(水) 13:24:52 ID:???0
>>135
私は始めは一週間同じファイル、現在は一ヶ月同じファイルです。
たしかに脳が慣れると刺激が薄れる感覚はあります。
適度に変えたほうがいいと思われます。
私の場合は成果がわかりやすいので同じものを最大一ヶ月使います。
ファイル交換ソフトはウィニーなどのことです。
私は安全のためにファイル交換ソフトを入れてませんので詳しくわかりません。
たぶん、ナポレオン・ヒル、速聴、HSSプログラム　などで探したのだと思います。

137 名前： ◆SNAKE.Oyvc [sage] 投稿日：2007/04/18(水) 19:46:22 ID:???0
お久しぶりです
あっちのスレに誤爆したことを一週間位してから気付きましたorz
順調に自動車学校へ通っています
以前より人に話しかけることが出来たのは音読etc.の成果だと思いたいです
ただ、即効寝るようになってしまい、寝る前に行っていた ストレッチ等を全く行わなくなりました
>>Gさん
速聴を行うと頭が痛くなるんですがこれって脳が活性化してるんでしょうか？

138 名前：（-＿-）さん[sage] 投稿日：2007/04/18(水) 19:50:49 ID:???0
速聴・遅聴すると耳良くなるな
ニコニコでらき☆すたの2倍速・1/2倍速聴いてみて
その後、コンポで音楽聴いてたら驚いた

139 名前：G ◆KI8qrx8iDI [sage] 投稿日：2007/04/18(水) 21:00:39 ID:???0
>>137
私も脳に刺激感があります。
だからといって効果があるかどうかは別だとおもぴます。
先ほど気づいたのですが、速聴をした後に初めてのの文章を音読すると 何回も繰り返し読んだ文章のようにスムーズに読めました。
音読をしていてる時も20分以降の頭脳フル回転モードに入ると初見の文章でも スムーズに読めますが、速聴でもそれと同じかそれ以上のスムーズさで 読めるようになったようです。
　速聴後に、実際に初見の文章を読んでみてその調子で効果を計ってみたら いかがですか？

自分の経験上、速聴は脳の処理速度が全般的に上がる感じです。
1　本をいつもよりもすらすら読める・理解できる（記憶できるわけではない）
2　音読がスムーズになる
3　計算が速くなる
4　checkitが早くなる
5　思考全般が早くなる(ひらめきやすくなる)

記憶力に関しては向上しているというのはわかるのですが、 処理速度向上ほどはっきりしてません。
問題は速聴を続ければ定着すのかということですね。
私は一日30分聴いて一日頭の回転がよくなるならば一生続けてもいいと思ってます。
>>138
じつは、自分は耳がよくなった感覚を感じないんですよ。
何でだろう・・・。

140 名前：G ◆KI8qrx8iDI [sage] 投稿日：2007/04/18(水) 21:11:11 ID:???0
速超じゃないんだけど有酸素運動のすばらしさについて 一日30-45分の有酸素運動を最低週3-4やることで
1　ダイエットになる
2　脳血流がよくなり、酸素と栄養が行き渡る
3　BDNF（神経成長を促す物質）が優位に増える(ラットでは7日で2倍)
4　ドーパミンが増えてモチベーションや集中力が上がる
5　疲れにくくなる、肩こりなどが改善する

どれも重要ですが、特に重要なのが3でしょう。
BDNFが増えれば記憶力が高まり 勉強の内容から体の動きにいたるまでの学習全般の上達するスピードが良くなります。
ですから、有酸素運動で上達スピードを加速しつつ、ジャグをしたり、音読したり 計算したり、速聴したり、普通の勉強をするのが良いようです。

143 名前：G ◆KI8qrx8iDI [sage] 投稿日：2007/04/18(水) 22:06:58 ID:???0
>>141
聞いてる速度が遅すぎるのではありませんか？
音読でもスピードが速いほど脳が働き、ゆっくりだとあまり働かないそうです。
その点から考えて、速聴も脳が「がんばらなくちゃ！！！」と感じるようなレベル まで速度を上げないといけないのかもしれません。
どれくらいの速度で聞かれているのですか？

144 名前：特命係長[sage] 投稿日：2007/04/18(水) 22:11:53 ID:???0
>>143
4倍です。
おそいっすか？
俺は逆に早すぎて効果ないのかなと思ってた

145 名前：G ◆KI8qrx8iDI [sage] 投稿日：2007/04/18(水) 22:27:05 ID:???0
>>144
あらためて原因を考えたんですが2つありそうです。
1　聞き取れるレベルできいている
2　集中していない（目を閉じて集中してみましょう）
もし、4倍でしっかり聞き取れるならば遅すぎるかもしれません。
私なんて36倍という有り得ない雑音を聴いたら頭の回転がものすごくなって、 その興奮で眠れなくなったぐらいです。
聞き取れない雑音を聞くのが気持ち悪いならば、5倍ぐらいでなんとなく聞き取れる レベルに挑戦してみてください。
あと意外に重要なのが集中です。
速聴ユーザーはかけ流しが多いような気がする のです。
目を閉じて10分でも5分でも集中しながら聞いてみてください。
私は 集中して聞くと脳への特に強い刺激を感じます。

目を閉じて集中する時に特に感じる刺激
1　頭がくらくらする
2　軽い頭痛
3　頭へのひりひりする、ぴりぴりする、しびれるような刺激
4　額や後頭部の辺りへの刺激
5　全身の浮遊感
6　流れる言葉に意識がぐわーんと一点に集中する感じ
7　自己催眠状態のような全身の力が抜けたリラックス感
です。

146 名前：特命係長[sage] 投稿日：2007/04/18(水) 22:44:11 ID:???0
4倍でもぜんぜん聞き取れないですよ。
日本語ではなくドイツ語だってのが問題なのかもしれませんけど。
でも36倍のような速度でも効果あるんですね。
8倍ぐらいで集中してやって見ます

150 名前：G ◆KI8qrx8iDI [sage] 投稿日：2007/04/19(木) 14:01:31 ID:???0
集中の仕方なんですけど 自分がやっているのは
1　催眠ＣＤを事前に聞いておく
2　速聴時に自然音ＣＤも同時に流す
3　目を閉じて『両耳に意識を集中』する
4　36倍速を集中して聴けるのは15分から30分程度
です。