SAM-e（S-Adenosyl Methionine、S-アデノシルメチオニン）掲示板関連レスまとめ

SAM-eは，「サミー」。
抗鬱と肝臓機能向上などの効果が期待できるよ。
海外では大人気なサプリ。

アメリカのパニック障害関連のサイトでパキシルの重大な副作用と同時に、SAM-eというサプリメントが抗うつ剤と同等の効果があることが研究で立証されており、体内に存在しているアミノ酸の１種なので副作用もほとんどなく安全だと知りました。
そのサイトを運営しているアメリカ人パニック障害専門医はSSRI系抗うつ剤の副作用を自らのサイトと著書で訴えており、抗うつ剤の代わりにSAM-eを使用することを勧めています。
また、最近の研究によればビタミンB12と葉酸が体内でのSAM-eの生成を促進するようです。

すばやく吸収させたければ朝食前に服用するのが普通ですが、おだやかな作用を期待するならば朝食ともに服用することも可能とのことです。

SAM-eに関しては、三環系抗うつ剤と同等の効果があることがいくつかの研究で実証されており、もともと人間の体内で作られるアミノ酸系の物質なので副作用の危険性も少ないと言われています。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail.php?no=634&mode=normal

SAMeというサプリメントが自閉にはものすごく効きますよ(ﾟ∀ﾟ) 400mg錠でね。

鬱は簡単に改善する，ってことが一般に認知されてないから自殺者が多いのかなあ。
トリプトファンでも5HTPでもSAM-eでも何でも良いけど，ドラッグストアーでその手のサプリが手軽に買えれば自殺者の数が相当減ってるかもね。

ぐぐってみたら、すごい人気にびっくり。
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抗鬱と肝臓機能向上と関節炎と自閉症にまで効果が。

SAMeは、胃酸の影響を受けないよう、腸溶コーティングされていなければなりません。
不安定な成分なので、一錠づつ個包されていなければなりません。
ボトル入りのものは開封後の品質劣化が甚だしいので買うべきではありません。

5-HTPは、鬱々としにくくしたり、鬱になったらマイルドに落ち着かせる効果って感じだけど、SAMeは、鬱々とした感情自体を殆どまったく無くしてしまった。
なんというか、一定のところでガッチリと歯止めがかかって鬱らないというか。

マルチビタミンミネラル飲んでSAM-e飲むと、すごく気分がよくなった。
しかも、慢性的だった腰の痛みも消え、快適に過ごせた。

SAMe飲み始めて一ヵ月位だけど、引き籠もりから脱出できました。
メイラックス減薬してるけど今の処は離脱症状無し。
三回断薬失敗してるけど今度は平気そう。
テンパる事も前より無くなった。
私は一日に200㎎を三粒飲んでます。
鬱ってゆうよりも、対人恐怖とかに効いてる気がする。
調子が良い時は人と話すのが凄い楽しいです。

■SAM-e（SAMe、サミー、S-アデノシルメチオニン、S－アデノシル-Lメチオニン）

SAM-e（SAMe、S-アデノシルメチオニン）は活力を呼び起こす脳内神経伝達物質であるドーパミン、セロトニンの代謝とレセプター機能を向上させ、また、神経細胞を包むミエリンの修復も助けることで、うつ病改善効果をもたらすといわれています。
ヨーロッパでは処方箋として扱われています。
うつに対する薬の中では、比較的効果が早く現れるようです（1週間以内）。
SAMeは様々な鬱状態に効果的だということがわかっており、明らかな外的要因がなく人が憂鬱になる場合に特に有効に作用します。
一般的に使われている抑鬱用薬物より、15%も鬱病治療に効果が上がることが確認されています。
またSAM-eはグルタチオンの原料にもなります。
グルタチオンは抗酸化作用が強く、また炎症を抑えて脳を守ります。
参考ページ１、２

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